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100	1		_0(IdRef)030043808 _1http://www.idref.fr/030043808/id _aLe Guyader, Jacques _d(19..-....). _4aut. _eAuteur
245	1	0	_aManuel de préparation physique / _cJacques Le Guyader ; préface de Roger Lemerre,....
250			_aNouvelle édition revue et corrigée.
264		1	_aParis : _bChiron, _cDL 2013.
300			_a1 vol. (143 p.) : _bill., couv. ill. en coul. ; _c24 cm.
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504			_aBibliogr. p. 49.
520			_aCe manuel propose une approche théorique et pratique qui permettra à tous les préparateurs sportifs de mettre en bonnes conditions les athlètes qu'ils entraînent. Présenté en deux grandes parties (la première aborde les grandes notions de biomécanique et d'anatomie, ce pour mieux analyser le travail musculaire, la seconde partie traite de l'entraînement sportif en tant que tel), ce livre décline tout ce que vous devez savoir sur la préparation physique. Les différents chapitres : . Chapitre 1 - Notions de biomécanique et d'anatomie (Forces internes - Forces externes). . Chapitre 2 - Notions de physiologie (Circulation - Respiration - Système nerveux). . Chapitre 3 - Les bases physiologiques de l'entraînement (Effort physique - Les différentes sources d'énergie du muscle - Processus - Récupération - Effets physiologiques de l'entraînement). . Chapitre 4 - L'entraînement (Les aspects de l'entraînement - Les périodes d'entraînement - La programmation annuelle de l'entraînement - L'entraînement chez les jeunes). . Chapitre 5 - Les qualités physiques (L'endurance - La résistance - Le fractionné - La vitesse La souplesse - La force et la puissance - La musculation - L'équilibre...). . Chapitre 6 - Répertoire d'exercices. Un manuel incontournable pour tous les préparateurs sportifs. _c4ème de couverture.
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