000			01151nam a2200217Ia 4500
003			fsecg
005			20250703102124.0
008			250703s9999||||xx |||||||||||||| ||und||
020			_a978995799810
040			_afsecg
041			_aara
082			_a797,21
100			_aوسام عوض, زيدان
245		0	_aرفع كفاءة السباح وحمل التدريب
260			_aعمان: _bدار أمجد, _c2019.
300			_a144ص. ، _bايض. ، _c25سم
504			_aمراجع ص.137
520			_aمفهوم حمل التدريب و القوة القصوى و القوة المميزة بالسرعة و القوة الانفجارية و أهمية الحمل التدريبي و مكوناته و الحمل الخارجي و الداخلي كما تم تناول رياضة السباحة و انواعها و المبادئ الميكانيكية لتدريب السباحة و كذا مبادئ تدريب السباحة و أنواع الوحدات التدريبية و تقويم الحمل التدريبي و عمليات التكييف على الاداء .
653			_aالتدريب الرياضي
942			_cBook
999			_c25978 _d25978