000			01024nam a2200217Ia 4500
003			IEPS
005			20250703135247.0
008			250223s9999||||xx |||||||||||||| ||und||
020			_a6123294977
040			_CIEPS
041			_aara
082			_a618.2
100			_aمختار حنفي محمود
245		0	_aاللياقة البدنية و الحامل
260			_aالقاهرة _bمركز الكتاب للنشر _c1999
300			_a150ص. _bمخططات ، رسوم بيانية _c24 سم
520			_aمجموعة برامج التمرينات البدنية المقترحة للمرأة الحامل،خلال الحمل و بعد الولادة حتى تستعيد قوامها السابق، منها تمرينات التدفئة،الرقبة،الرجلين...باستعمال أدوات ،كما قدم بعض التحذيرات و الأساليب الصحيحة لأداء الأنشطة اليومية.
653			_aالحامل
653			_aاللياقة البدنية
942			_cكتاب
999			_c11568 _d11568