تأثير التدريب بالالعاب المصغرة على السرعة الهوائية القصوى و السرعة الحركية لدى لاعبي كرة القدم : دراسة ميدانية على طلبة السنة الثالثة تدريب رياضي تخصص كرة القدم لمعهد التربية البدنية والرياضية جامعة الجزائر3 / بلال صدوقي

دكتوراه علوم ،

نظرية و منهجية التربية البدنية و الرياضية ،

معهد التربية البدنية و الرياضية، جامعة الجزائر 3

جوان 2020 معهد التربية البدنية و الرياضية ، جامعة الجزائر 3 دالى ابراهيم الجزائر

تسعى هذه الدراسة لهدف رئيسي هو معرفة مدى تأثير طرقتي التدريب المتقطع والتدريب بالألعاب المصغرة على السرعة الهوائية القصوى والسرعة الحركية لدى لاعبي كرة القدم، وأي طريقة أفضل في تحسين هاتين الصفتين البدنيتين. حيث اعتمد الباحث على المنهج التجريبي للعينات المتكافئة، وأجريت هذه الدراسة على طلبة السنة الثالثة تدريب رياضي تخصص كرة القدم لمعهد التربية البدنية والرياضية لجامعة الجزائر 3، وكانت عينة البحث مكون من 24 طالبا من الفوج 7 مقسمة إلى مجموعتين (عينتين)، المجموعة الأولى طبق عليها برنامج تدريبي بطريقة التدريب المتقطع والمجموعة الثانية طبق عليها برنامج تدريبي بطريقة الألعاب المصغرة للموسم الجامعي 2019/2020. كأدوات بحث، استخدمنا لتقييم القدرات البدنية والمهارية مجموعة من الإختبارات الميدانية، تم إجراءها في مرحلتين قبلي وبعدي. أمّا لمعالجة البيانات فتم إستعمال الأدوات الإحصائية التالية: (المتوسط الحسابي، الإنحراف المعياري، إختبار"T" للعينات المترابطة، إختبار اعتداليةالتوزيع الطبيعي ((Shapiro-Wilk)بالاعتماد على برنامج SPSS. وأظهرت النتائج العامة للدراسة وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين الاختبارين القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية الأولى التي خضعت للتدريب المتقطع في جميع الاختبارات الميدانية المطبقة، ووجود فروق ذات دلالة إحصائية بين الاختبارين القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية الثانية التي خضعت للتدريب بالألعاب المصغرة في جميع الاختبارات الميدانية المطبقة، كما أظهرت النتائج عدم وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين الإختبارين البعديين للمجموعتين التجريبيتين في إختبار السرعة الهوائية القصوى، بينما أظهرت النتائج وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين الاختبارين البعديين بين المجموعتين التجريبيتين في إختبارات السرعة الحركية بالكرة وبدون كرة ولصالح التدريب بالألعاب المصغرة.