TY  - BOOK
AU  - Geoffroy,Christophe
TI  - Guide pratique des étirements: méthodes et exercices pour tous 
T2  - Sport +,
SN  - 9791090653047 (br)
U1  - 796.077 22
PY  - 2015///
CY  - Cumières
PB  - Edition C Geoffroy
KW  - Stretching
KW  - ram
KW  - Entraînement (sports)
KW  - Exercices d'étirement musculaire
KW  - fmesh
KW  - Entraînement en résistance
KW  - Guides pratiques
N1  - Bibliogr. p. 290
N2  - La 4e de couverture indique : "Pratiquant et thérapeute depuis plus de 20 ans dans le sport de haut niveau, j'ai pu mesurer  l'importance et l'utilisation des étirements pour le bien-être et la santé de l'homme. Or, les étirements sont aujourd'hui sous-utilisés ou mal utilisés ! Cette nouvelle édition est actualisée grâce aux constats du quotidien et à la synthèse de mes activités. Elle vous propose d'aller plus loin et certains de mes conseils vont peut-être même, aller à l'encontre de votre pratique habituelle. Ainsi, au fil des pages, en  fonction de vos objectifs, vous découvrirez les méthodes et positions appropriées  à vos besoins afin que vous puissiez les utiliser, d'une manière plus juste et efficace dans votre quotidien."
ER  -