TY  - BOOK
AU  - Ashwell,Ken W.S.
AU  - Leibovici,Antonia
TI  - Anatomie du corps en mouvement
SN  - 9782702910368 (br)
U1  - 611.002 22 22
CY  - Paris
PB  - le Courrier du livre.
KW  - Musculation (exercices physiques)
KW  - ram
KW  - Muscles
KW  - Anatomie
KW  - anatomie et histologie
KW  - fmesh
KW  - Entraînement en résistance
KW  - Guides pratiques
KW  - Atlas
N1  - Trad. de : "The student's anatomy of exercise manual"; Avec un cahier d'exercice à colorier; La couv. porte en plus : "Manuel pratique" et "50 exercices mixtes hommes, femmes avec ou sans matériel"; Glossaire. Index
N2  - Un manuel d'apprentissage précis et complet de l'anatomie des muscles en mouvement. Plus de 200 planches anatomiques détaillées pour vous dévoiler le fonctionnement des muscles dans chaque mouvement. Un guide de coaching complet qui explique les fondamentaux de la musculation et propose des exercices simples, précis, pratiques pour accroître sa masse musculaire de façon ciblée, avec ou sans haltères. Un cahier d'exercices de 32 pages à colorier pour tester vos connaissances en anatomie du corps humain. Cet ouvrage, richement détaillé et illustré, présente 50 exercices essentiels adaptés à tous les niveaux de forme physique. De nombreuses planches anatomiques en couleur vous permettront d'identifier les muscles sollicités selon le type d'exercice muscles actifs ou muscles stabilisateurs. Ainsi, vous pourrez affiner votre connaissance et votre compréhension de l'anatomie du corps humain, tout en optimisant l'efficacité de vos séances de remise en forme
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