Préparation physique : entraînement complet /
Renaud Longuèvre ; [préface du professeur Gérard Saillant].
- [Nouvelle édition]
- [Boulogne-Billancourt] : L'Équipe, DL 2014, cop. 2014.
- 1 vol. (151 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 23 cm.
- Le coach .
- Le coach. 2014- .
La couv. porte en plus : "350 exercices adaptés et 30 programmes : cardio, muscu, running, trail, forme"
La première méthode globale de préparation physique générale de Renaud Longuèvre vous propose 350 exercices illustrés en photos et 30 programmes adaptés à votre niveau pour vous guider dans votre progression, quel que soit le sport que vous pratiquiez. (4ème de couverture)
9782363470324 (br) 19,90 EUR
9782363470324
Entraînement (sports). Course à pied. Force musculaire. Nutrition.