TY  - BOOK
AU  - Cometti,Gilles
TI  - L'entraînement de la vitesse
T2  - Sports pratiques
SN  - 9782702713518 (br)
U1  - 796.422 22
PY  - 2012///
CY  - Paris
PB  - Chiron
KW  - Course de vitesse
KW  - Entraînement
KW  - ram
KW  - Sportifs
KW  - Vitesse
KW  - Sports
KW  - Physiologie
N1  - La couv. porte en plus: "Entraînement, méthodes, exercices"; Bibliogr. en fin de chapitres
N2  - Pour un sportif de haut niveau comme pour le sportif amateur cherchant à optimiser ses résultats, il existe des facteurs en rapport avec la vitesse d'exécution qui déterminent la performance : le temps de réaction, la vitesse gestuelle, la fréquence gestuelle, l'énergie déployée. Les moyens utilisés et proposés dans cet ouvrage pour améliorer le facteur Vitesse : Le travail de la gestuelle visuelle (exécution des mouvements rapides) ; le travail des synergies (bras/jambes) ; la méthode répétitive (acquérir le bon geste au bon moment) ; le dosage de l'attention. Cet ouvrage d'un abord scientifique mais très pédagogique (tableaux , schémas, illustrations), est enrichi de tests qui permettent au sportif de s'améliorer visiblement et rapidement. Une batterie d'exercices est proposée au sportif/lecteur qui s'inscrit dans la progression
ER  -