يزيد، قلاتي <br/><br/>
تأثير برنامج تدريبي على تطوير صفة المرونة عند لاعبي كرة القدم. 

 - الجزائر   2008 
 - 192و.  30 سم. 
<br/><br/>ماجستير 
<br/><br/> تطرقنا في بحثنا هذا إلى دراسة واحدة من أهم مكونات اللياقة البدنية و هو صفة المرونة، و بعد لإجراء الإختبارات و بالطريقة الإحصائية خلصنا إلى:  البرنامج التدريبي الرياضي المقترح أدى إلى تطور صفة المرونة   -طريقة تكثيف تمارين المرونة أفضل طريقة لتطويرها  -طريقة تمارين المرونة الدينامكية أدى إلى تطور صفة المرونة   -طريقة تمارين المرونة الثابتة تعطي نتائج ايجابية في تطوير صفة المرونة و لكن بدرجة أقل. 
<br/><br/><label>Subjects--Index Terms: </label>التدريب الرياضي التدريب الرياضي العلمي صفة المرونة