اثر برنامج تدريبي خاص بالرشاقة و التوازن على تطور الصفات البدنية عند ناشئي كرة القدم فئة 12 سنة

دكتوراه

معهد التربية البدنية و الرياضية، جامعة الجزائر 3

تهدف الدراسة إلى التعرف على أثر برنامج تدريبي خاص بالرشاقة والتوازن على تطوير الصفات البدنية عند ناشئي كرة القدم فئة تحت 12 سنة. ولهذا الغرض استخدمنا منهج تجريبي على عينة متكونة من 60 لاعب كرة القدم "لأكاديمية بوداود لكرة القدم" تم اختيارها بشكل قصدي، حيث قسمت العينة إلى أربع مجموعات وكانت كالآتي: مجموعة تخضع لبرنامج الرشاقة والتوازن، والثانية لبرنامج الرشاقة فقط، وأخرى لبرنامج التوازن فقط، أما الأخيرة فهي عبارة عن مجموعة شاهدة. حيث خضعت كل المجموعات لبطارية اختبارات بدنية، ولجمع البيانات استخدمنا أداة الاختبارات، بعد جمع النتائج ومعالجتها إحصائيا تم التوصل إلى أن للبرنامج التدريبي الخاص بالرشاقة والتوازن أثر واضح وفعالية كبيرة على صفتي السرعة والقدرة العضلية لدى لاعبي كرة القدم صنف أقل من 12سنة وعلى هذا الأساس أوصت الدراسة بضرورة الاهتمام بهذا النوع من البرامج التدريبية وذلك لأهميتها في تنمية القدرات الحركية والصفات البدنية لناشئي كرة القدم.