التدريب البليومتري تطوره - مفهومه - استخدامه مع الناشئة

التدريب البليومترى أحدث وسائل التدريب الرياضي التي تعمل على الارتقاء بالقدرات البدنية و خاصة في الرياضيات و الألعاب التي تتطلب القوة المميزة بالسرعة سواء في الوثب و القفز أوفي الرمي والدفع.