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Longuèvre, Renaud.

Préparation physique : entraînement complet / Renaud Longuèvre ; [préface du professeur Gérard Saillant]. - [Nouvelle édition] - [Boulogne-Billancourt] : L'Équipe, DL 2014, cop. 2014. - 1 vol. (151 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 23 cm. - Le coach . - Le coach. 2014- .

La couv. porte en plus : "350 exercices adaptés et 30 programmes : cardio, muscu, running, trail, forme"

La première méthode globale de préparation physique générale de Renaud Longuèvre vous propose 350 exercices illustrés en photos et 30 programmes adaptés à votre niveau pour vous guider dans votre progression, quel que soit le sport que vous pratiquiez. (4ème de couverture)

ISBN: 9782363470324 (br) 19,90 EUR

Standard No.: 9782363470324

Subjects--Topical Terms:
Entraînement (sports).
Course à pied.
Force musculaire.
Nutrition.

Index Terms--Genre/Form:
Guides pratiques.