عرض عادي عرض مارك عرض تدوب

Cometti, Gilles (1949-2007).

L'entraînement de la vitesse / Gilles Cometti. - 1 vol. (295 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 24 cm. - Sports pratiques . - Sports pratique .

La couv. porte en plus: "Entraînement, méthodes, exercices"

Bibliogr. en fin de chapitres.

Pour un sportif de haut niveau comme pour le sportif amateur cherchant à optimiser ses résultats, il existe des facteurs en rapport avec la vitesse d'exécution qui déterminent la performance : le temps de réaction, la vitesse gestuelle, la fréquence gestuelle, l'énergie déployée. Les moyens utilisés et proposés dans cet ouvrage pour améliorer le facteur Vitesse : Le travail de la gestuelle visuelle (exécution des mouvements rapides) ; le travail des synergies (bras/jambes) ; la méthode répétitive (acquérir le bon geste au bon moment) ; le dosage de l'attention. Cet ouvrage d'un abord scientifique mais très pédagogique (tableaux , schémas, illustrations), est enrichi de tests qui permettent au sportif de s'améliorer visiblement et rapidement. Une batterie d'exercices est proposée au sportif/lecteur qui s'inscrit dans la progression.

ISBN: 9782702713518 (br) 25,50 EUR

Standard No.: 9782702713518

Subjects--Topical Terms:
Course de vitesse--Entraînement.
Sportifs--Vitesse.
Sports--Physiologie.

Dewey Class. No.: 796.422